Articole | Psiholog Psihoterapeut Psihiatru Coach | E-psiho.ro
Inregistrare
Autentificare
Inregistreaza-te
ca Specialist si promoveaza-ti articolele, evenimentele sau joburile
Pagina de facebook e-psiho Pagina de google plus e-psiho Canalul de twitter e-psiho Canalul de youtube e-psiho Feed RSS e-psiho Adaugare la bookmark e-psiho Adaugare ca motor de cautare e-psiho
Newsletter
Processing

Articole

Foştii, un pericol pentru actuala relaţie?

Foştii, un pericol pentru actuala relaţie?

Fiecare dintre noi are un trecut sentimental şi nu e nimic rău în asta. Există însă situaţii în care viaţa de cuplu ajunge să fie tulburată de foştii parteneri. Află ce greşeli trebuie să eviţi pentru a-ţi proteja relaţia.

Prietenia cu foştii parteneri, iar uneori doar discuţiile nostalgice despre aceştia pot ameninţa cuplul. Cu toate acestea, nu există parteneri care să nu fi discutat, măcar o dată, despre fostele relaţii. De unde vine această nevoie?
Specialiştii spun că aceste discuţii sunt necesare la începutul unei relaţii, fiindcă dau indicii despre comportamentul afectiv al celuilalt şi, în plus, ne ajută să înţelegem care îi sunt nevoile. Practic, aceste discuţii îi ajută pe noii parteneri să se lămurească dacă pot fi ceea ce îşi doresc unul de la celălalt. Problemele apar însă când actualii parteneri dezvoltă complexe de inferioritate.

Nu le exagera calităţile

Sigur că ai avut sentimente pentru foştii şi, mai ales în cazul în care nu a fost decizia ta să vă despărţiţi, poţi avea nostalgii legate de perioada în care eraţi împreună. Dar nu este bine să faci confesiuni actualului partener despre cât de minunată era fosta ta relaţie.

Ce se afla in spatele monogamiei in serie?

Ce se afla in spatele monogamiei in serie?

Monogamia in serie: trecerea de la o relatie sentimentala la alta, fara pauza intre cele doua. De ce devine tot mai comuna?
Cunoastem fiecare cel putin o persoana care intotdeauna este implicata intr-o relatie, chiar si imediat dupa o despartire. In ultima vreme, monogamia in serie - trecerea de la o relatie monogama la alta- a devenit un trend tot mai popular si acceptat in lumea dating-ului. De ce?
Monogamiii in serie cred in general intr-un model ideal de iubire si in importanta angajamentului fata de un partener, insa sunt rezervati in a crede ca dragostea adevarata se intalneste o singura data in viata. De ce sa ne legam de un Fat-Frumos toata viata, cand ne putem gasi unul nou de indata ce farmecul celui dintai se diminueaza?
Pentru multi oameni, relatiile par sa fie automatizate, asemeni pregatirii cafelei de dimineata sau servirea cinei seara de seara. Este curios cum unii dintre noi reusesc sa aibe atat de multe relatii de lunga durata, in timp ce altii fug speriati de angajament o data ce au incheiat o relatie serioasa. Sa fie frica de singuratate? Norocul? Genetica? Este ceva gresit in a-ti acorda o pauza pentru a petrece mai mult timp pentru tine inainte de a incepe o noua relatie?
Monogamia nu este instinctiva...

Cat de mult conteaza sexul intr-o relatie?

Cat de mult conteaza sexul intr-o relatie?

„Satisfacţia sexuală reprezintă sfârşitul dorinţei”, ne avertizează charismaticul Hank Moody, personajul principal din serialul „Californication”. Din afirmaţia sa reiese...
... faptul că  sexul poate ajunge la o saturaţie, caz în care motivaţia de a face sex cu o anumită persoană poate să dispară.

Iată că el îi contrazice pe toţi cei care susţin că... cu cât mai mult, cu atât mai bine. Majoritatea sexologilor şi psihologilor, atunci când sunt întrebaţi cât de mult contează sexul într-o relaţie, te încurajează să-l faci cât mai des, pentru a creşte intimitatea în cuplu.

Dacă frecvenţa optimă de sex în viziunea medicală este de trei ori pe săptămână, pentru maximă fertilitate şi beneficii asupra sănătăţii, care este atunci frecvenţa optimă pentru sănătatea de cuplu, nu cea individuală?

Putem spune ca depinde de la relaţie la relaţie, un partener poate să te facă să acorzi o mai mare importanţă sexului, decât altul. Dar  viaţa sexuală a unui cuplu spune multe despre relaţia lor în general.

Doar cei care nu au parte de satisfacţie sexuală, nu acordă sexului o aşa mare importanţă în relaţia de cuplu. Odată ce ai întâlnit partenerul care să îţi ofere clipe de vis nu vei înţelege cum de ai rezistat în fostele relaţii atât timp, relaţii în care sexul era problematic.

Gelozia

Gelozia

Practica terapeutica îndelungata, anii de consiliere de cuplu scot la iveala faptul ca, în foarte multe cazuri, cel mai mare obstacol în calea crearii unei relatii de succes, deschise si satisfacatoare este gelozia. Indiferent de cât de "luminati" putem crede ca suntem, cei mai multi dintre noi simtim gelozie atunci când sotii sau iubitii nostril se implica în relatii sexuale cu alte persoane. Exista însa si indivizi, foarte rari ce-i drept, care nu experimenteaza niciodata acest sentiment si despre care credem ori ca sunt mult mai evoluati decât restul muritorilor ori ca au o tendinta patologica de a pierde contactul cu propriile sentimente. Trebuie sa fim constienti ca "monstrul cu ochii verzi" îsi va face aparitia la un moment dat si ca tot ce putem face este sa învatam sa ne asumam acest sentiment si sa-i minimizam daunele pe cât cu putinta.

<strong>Gelozia - Între normal si patologic</strong>

Libidoul

Libidoul

Libidoul este aspectul psihic al pulsiunii sexuale, el reprezentând "manifestarea dinamica a pulsiunii sexuale în viata psihica". "Libidoul este energia acelor pulsiuni care au de-a face cu tot ceea ce se întelege prin iubire" (Freud).

Conceptul de libido reprezinta în teoria freudiana energia care orienteaza si sustine pulsiunile sexuale. Dupa Jung notiunea de libido desemneaza "energia psihica", în general, prezenta în tot ceea ce este "tendinta catre", "apetitus".
Din aceasta îngemanare a rezultat si sensul cel mai larg al cuvântului care desemna dorinta sexuala.
Pentru Freud libidoul nu acopera întregul câmp pulsional, nu este reductibil la o energie mintala nespecifica, nu poate fi desexualizat.

Din punct de vedere cantitativ, libidoul masoara procesele si transformarile în domeniul excitatiei sexuale. Cresterea, diminuarea, repartitia, deplasarea libidoului consitutie mijloacele pentru explicarea fenomenelor psihosexuale. Libidoul se apropie de dorinta sexuala, prin cautarea satisfactiei (precum foamea în instinctul de nutritie) în obiecte, pe care le fixeaza sau le abandoneaza (parasirea unui obiect pentru altul). Daca pulsiunea sexuala reprezinta o forta care exercita o miscare, atunci libidoul este energia acestei pulsiuni.

Lectii particulare cu sufletul meu

Lectii particulare cu sufletul meu

 

Draga suflet, 2012 bate la usa si este momentul sa facem bilantul pentru 2011.

Am sa incep cu o serie de intrebari care pe mine m-au atins foarte mult si sper sa te opresti si tu pentru cateva momente din alergatura vietii si sa te intrebi:

„Iti ingrijesti tu sufletul?

Il bagi macar in seama?

Il vindeci sau il ranesti?

Evoluezi sau te vestejesti?

Te extinzi sau te contracti?

Este sufletul tau tot atat de singuratic ca si mintea ta?

El este, oare, mai neglijat decat ea?

Si care a fost ultima data cand ai simtit ca sufletul tau se exprima?

Cand ai plans ultima data de bucurie?

Sau ai scris poezii?

Sau ai facut muzica?

Sau ai dansat in ploaie?

Sau au facut o placinta?

Sau ai pictat?

Sau ai reparat ceva ce e stricat?

Sau ai sarutat un copilas?

Sau ai tinut un caine lipit de fata ta?

Sau te-ai plimbat urcand un deal?

Sau ai inotat in pielea goala?

Sau ai vazut un rasarit de soare?

Sau ai cantat din acordeon?

Sau ai stat de vorba pana in zori?

Sau ai facut dragoste ore intregi..... pe o plaja, intr-o padure?

Sau ai intrat in comuniune cu natura?

Sau l-ai cautat pe Dumnezeu?

Cand a fost ultima data cand ai stat singura, in tacere, calatorind spre partea cea mai profunda a fiintei tale?

Astazi imi fac un juramant: SUNT EU!

Astazi imi fac un juramant: SUNT EU!

Bag cheia in usa.

Invart de doua ori.

Imi arunc pantofii din picioare, trag fermoarul de la fusta, imi deschid nasturii de la camasa, fularul de la gat deja ma strange, nu mai pot respira, imi las hainele pe jos….sunt goala.

Ma indrept spre oglinda.

Simt marmura rece, incep sa imi tremure usor picioarele.

Viata este o experienta de iti lasa gura apa

Viata este o experienta de iti lasa gura apa

“De mic copil ti s-a spus ca esti "rau". Accepti ca ai fost nascut in "pacat". A te simti vinovat este un raspuns invatat.
Ti s-a spus sa te simti vinovat pentru lucruri pe care le-ai facut cu mult inainte sa poti face, de fapt, ceva. Ai fost invatat sa-ti fie rusine ca nu te-ai nascut perfect.” Este un  citat la care eu am poposit cateva minute bune dupa ce l-am citit in cartea Conversatii

cu Dumnezeu.

Si cati ani m-am rusinat de „imperfectiunea” mea, cat de mica si insignifianta ma vedeam atat in viata mea cat si in viata altora. Imi aduc aminte ca in clipa in care deschideam ochii, murmuram printre buze si o injuratura: „La naiba, iarasi este lumina!” Uram efectiv sa ma trezesc, uram ziua, soarele, oamenii, doream sa dorm cat mai mult si tin minte ca am avut o perioada in viata mea in care incepusem sa ma izolez de lume. Imi petreceam foarte mult timp cu mine, ma simteam mai mereu neacceptata si neinteleasa de cei din jur, si atunci simtindu-ma nedorita nu vedeam de ce as mai putea sa-mi petrec timpul cu ei.

Povestea mea, povestea ta, povestea noastra

Povestea mea, povestea ta, povestea noastra

 

Ai toata viata un scolar pe care niciodata nu trebuie sa-l pierzi din ochi: tu insuti.
-Nicolae Iorga

Astazi mai invat ceva.

Astazi ma lupt din nou cu vechile convingeri.

Astazi este furtuna la mine in cap.

Astazi inima mea este nelinistita.

Astazi am simtit fiecare minut din viata mea, m-am trezit inainte de a suna ceasul.

Tic tac, tic tac, tic tac, parca asa imi era imnul din cap pe care il fredonam frenetic.

Iti place ce vezi in oglinda?

Iti place ce vezi in oglinda?

 

“Ar trebui sa le fim recunoscatori oglinzilor, pentru ca reflecta doar exteriorul.” spune Samuel Butler.

Oare?

Uneori da, pentru ca de cele mai multe ori nu suntem pregatiti sa vedem adevarul din launtrul nostru, ne-ar fi prea rusine, ne-ar fi teama, ne-ar fi frica, am fi furiosi pe noi si de aceea de multe ori ne imbracam in „haine scumpe” si iesim in lume sau ne luam masca de pe masa de la intrare si iesim pe usa.

Am fost invatati sa cautam binele si frumosul in afara noastra. Vrem mai mereu si mai mult si mai bine, insa ne raportam la ceva trecator, la lumea materiala, la competitia existenta in societate, intre oameni.

Pagini