Psiholog Psihoterapeut Psihiatru Coach - E-psiho.ro
Inregistrare
Autentificare
Inregistreaza-te
ca Specialist si promoveaza-ti articolele, evenimentele sau joburile
Pagina de facebook e-psiho Pagina de google plus e-psiho Canalul de twitter e-psiho Canalul de youtube e-psiho Feed RSS e-psiho Adaugare la bookmark e-psiho Adaugare ca motor de cautare e-psiho
Newsletter
Processing

CUM POT FAMILIA ŞI PRIETENII SĂ AJUTE O PERSOANĂ DEPRESIVĂ?

CUM POT FAMILIA ŞI PRIETENII SĂ AJUTE O PERSOANĂ DEPRESIVĂ?

DEPRESIA - CUM POT FAMILIA ŞI PRIETENII SĂ AJUTE O PERSOANĂ DEPRESIVĂ? Cel mai important lucru (care poate fi făcut cu uşurinţă de către oricine) este să-l ajute pe pacient să ajungă la un psihiatru, pentru că astfel pacientul va beneficia de un diagnostic şi un tratament adecvat. Pacienţii pot fi ajutaţi şi susţinuţi să nu întrerupă medicaţia înainte de dispariţia simptomelor (acest lucru se întâmplă uneori după câteva săptămâni). Un ajutor este şi verificarea locului unde pacientul îşi ţine medicamentele. Următorul lucru important este suportul emoţional. Acesta constă în înţelegerea, răbdarea şi căldura cu care înconjurăm pacientul. Încercaţi să implicaţi pacientul în conversaţie şi să-l ascultaţi cu atenţie.

Art terapia

Art terapia

art-terapia
Ce este art terapia? Multe diferite tehnici si strategii sunt folosite în terapie, dar afla că arta poate fi un instrument eficient în tratamentul sănătatii mintale. Ce are arta de a face cu psihoterapia ? Ca un mediu expresive, arta poate fi folosita pentru a ajuta clientii  sa comunice, sa  depăşeasca stresul şi sa exploreze diverse aspecte legate de propria lor personalitate. In psihologie, utilizarea  metodelor artistice  pentru tratarea tulburărilor psihice şi pentru imbunatatirea sanatatii mintale este cunoscuta sub numele de art terapie. Art terapia integrează tehnici psihoterapeutice cu procesul creativ pentru îmbunătăţirea sănătăţii mentale şi a bunăstării.   Asociatia Americana de Art Terapie descrie art terapia drept “o profesie de sănătate mintală, care foloseste procesul creativ de artă  pentru a îmbunătăţi şi a spori fizicul, psihicul  şi  bunăstarea emotionala a  persoanelor de toate vârstele. Ea se bazeaza pe ideea ca procesul creativ implicat în auto-exprimare artistică ajută oamenii, in rezolvarea conflictelor şi a problemelor, in a  dezvolta abilităţi interpersonale, in gestionarea comportamentului, reducerea stresului, creşterea respectul de sine şi auto-conştientizarea. “ De unde provine art terapia?

CUM SĂ NE VINDECĂM DE DEPENDENŢĂ

CUM SĂ NE VINDECĂM DE DEPENDENŢĂ

  DEPENDENTA AFECTIVA - CUM SĂ NE VINDECĂM DE DEPENDENŢĂ Sfaturi pentru anturaj: Evitaţi cu orice preţ atacul frontal. Enervarea nu va face decât să agraveze lucrurile şi să întreţină un cerc vicios. Atunci când se simt agresate, persoanele se victimizează şi găsesc aici încă un motiv de a-şi păstra atitudinea pasivă. Încercaţi mai bine să o luaţi pe ocolite. Începeţi prin a nu mai accepta responsabilităţi în locul lor. Faceţi-i apoi să înţeleagă, cu blândeţe, că nu mai pot să trăiască într-un mod infantil şi nici să refuze să devină adulţi fără să vă supere. Ce este de făcut?  

Foştii, un pericol pentru actuala relaţie?

Foştii, un pericol pentru actuala relaţie?

Fiecare dintre noi are un trecut sentimental şi nu e nimic rău în asta. Există însă situaţii în care viaţa de cuplu ajunge să fie tulburată de foştii parteneri. Află ce greşeli trebuie să eviţi pentru a-ţi proteja relaţia. Prietenia cu foştii parteneri, iar uneori doar discuţiile nostalgice despre aceştia pot ameninţa cuplul. Cu toate acestea, nu există parteneri care să nu fi discutat, măcar o dată, despre fostele relaţii. De unde vine această nevoie? Specialiştii spun că aceste discuţii sunt necesare la începutul unei relaţii, fiindcă dau indicii despre comportamentul afectiv al celuilalt şi, în plus, ne ajută să înţelegem care îi sunt nevoile. Practic, aceste discuţii îi ajută pe noii parteneri să se lămurească dacă pot fi ceea ce îşi doresc unul de la celălalt. Problemele apar însă când actualii parteneri dezvoltă complexe de inferioritate. Nu le exagera calităţile Sigur că ai avut sentimente pentru foştii şi, mai ales în cazul în care nu a fost decizia ta să vă despărţiţi, poţi avea nostalgii legate de perioada în care eraţi împreună. Dar nu este bine să faci confesiuni actualului partener despre cât de minunată era fosta ta relaţie.

Nevoia de auto-actualizare – Abraham Maslow

Nevoia de auto-actualizare – Abraham Maslow

maslows
Abraham Maslow a propus o ierarhie pe care a reprezentat diferite nevoi care motiveaza comportamentul uman. Ierarhia este adesea afisata ca o piramida, cu cele mai scazute niveluri care reprezinta nevoile de baza iar nevoile complexe situate in partea de sus a piramidei. In timp ce teoria lui Maslow este in general descrisa ca o ierarhie destul de rigida, Maslow a observat ca ordinea in care sunt indeplinite aceste nevoi nu este intotdeauna aceeasi. De exemplu, el constata ca pentru unele persoane, nevoia de respectul de sine este mult mai important decât nevoia de dragoste. Pentru altii, nevoia de creativitate poate inlocui chiar si nevoile cele mai de baza. Ierarhia sugereaza ca atunci cand nevoile de la baza piramidei au fost indeplinite, persoana isi poate concentra atentia pe aceasta nevoie de varf.