Articole | Psiholog Psihoterapeut Psihiatru Coach | E-psiho.ro
Inregistrare
Autentificare
Inregistreaza-te
ca Specialist si promoveaza-ti articolele, evenimentele sau joburile
Pagina de facebook e-psiho Pagina de google plus e-psiho Canalul de twitter e-psiho Canalul de youtube e-psiho Feed RSS e-psiho Adaugare la bookmark e-psiho Adaugare ca motor de cautare e-psiho
Newsletter
Processing

Articole

Alegerile mele de azi reprezinta ziua mea de maine

Alegerile mele de azi reprezinta ziua mea de maine

„...Timpul avea cu oamenii nesfârșită răbdare.” Morometii

Timpul...

Timpul meu....viata mea....

Azi este una dintre acele zile de o mare incarcatura emotionala.

Azi a fost si este una dintre cele mai importante zile din viata mea.

Azi anumite lucruri nu au depins numai de mine.

In urmatoarele zile si ani astept sa culeg ce am semanat de 5 ani incoace, ce am sadit azi.

Am inceput sa vad timpul cu alti ochi, sa percep altfel notinuea timpului. Am invatat ca trecutul nu ma conduce, nu ma ghideaza cum vrea el, ci este slujitorul meu, imi ofera informatii pretioase, imi ofera raspunsuri la anumite intrebari, imi rezolva probleme.

Se stie ca orice cauza are si un efect, felul in care gandesti si actionezi acum are efect peste cateva minute, ore, zile, ani. Toate au un efect.

Au fost momente in viata mea cand grabeam timpul, imi propuneam ceva, vroiam sa ajung la o destinatie si nu mai conta daca drumul era batatorit, ca se lasa noaptea si eu nu avem lanterna, ca in padure existau si animale salbatice care ma puteau si chiar m-au atacat, ca eu nu avem provizii. Nimic din toate astea nu contau, eu stiam unde vroiam sa ajung, fugeam desculta, ma raneam. Alergam goala, imi era frig. Dar nu conta.

Intr-o lume nebuna tu mai crezi in iubirea adevarata?

Intr-o lume nebuna tu mai crezi in iubirea adevarata?

A fost odata ca niciodata o fata si un baiat. Fata dorea cu disperare sa fuga de acasa, sa isi gaseasca un sot si sa isi intemeieze o familie. A inceput calatoria prin lume alergand dupa Fat-Frumos pe cal alb. Dupa ce a pupat multe broaste raioase a crezut ca intr-un final si-a gasit printul. Dupa 3 ani de relatie si-au adunat rudele, prietenii si au pus de o nunta mare. Finalul ar trebuie sa fie: „si au trait fericiti pana la adanci batranesi!”, insa in acest caz si multe altele nu este asa, ajung la batranete insa nu fericiti.

Fata noastra a devenit femeie dupa nasterea primului copil, toata atentia si dragostea au fost indreptate catre pruncul cel mic si sotul se lupta sa mai castige si el timp cu draga lui sotie.

Timpul trecea si ea se neglija din ce in ce mai mult.

Timpul trecea si kilogramele se adunau.

Timpul trecea, treningul si camasa sifonata de noapte erau nelipsite din tinuta zilnica.

Timpul trecea si cartile se umpleau de praf, imbatraneau.

Timpul trecea si ei isi spuneau doar vorbe, fraze, cuvinte.

Timpul trecea si ultimul lucru pe care l-au facut impreuna a fost semnarea actelor de divort.

Trateaza-ti frica de schimbare

Trateaza-ti frica de schimbare

trateaza-ti frica





“Nu lăsa pe mâine ce poți face azi.” Benjamin Franklin

Amanam lucrurile pentru ca ne este frica de necunoscut, nu stim ce o sa fie maine, ne este teama de esec, de refuz, de pierdere, de suferinta si atunci preferam, ceva „sigur” in detrimentul noului, care dupa parerea mea, si nu numai, este mult mai bun si mai benefic decat ceva vechi si uzat.

„Cine se scoala de dimineata, departe ajunge.”

“Paza buna trece primejdia rea.” Pentru a ne scuti de surprize neplacute trebui sa luam masurile de precautie la indemana noastra.

De ce sa imi dau demisia cand este „criza”? Mai bine stau pe un salariu de 6 milioane, imi suport colegii si imi injur seful in gand toata ziua.

De ce sa ies din relatia asta? Se va schimba el candva, isi va da seama cat il iubesc si ce sacrificii fac pentru el.

De ce sa divortez? Sunt casatorita de un an, e doar o mica criza intre noi, asa este in toate casniciile.

De ce sa vreau sa merg la alergat acum seara? Imi pierd frumusete de telenovela si pe Jose Armando.

De ce sa citesc o carte? Mai bine ma uit la Otv, asa mai vad si eu ce face lumea mondena.

De ce sa ma despart de el dupa 7 ani? Poate la anul ii vine si lui mintea la cap si ma va cere de sotie.

Amandoi stam in relatia asta doar pentru imagine. De ce sa stricam asta acum?

Scapa de fantomele trecutului si alege sa traiesti viata exact cum vrei

Scapa de fantomele trecutului si alege sa traiesti viata exact cum vrei

„Fidelitatea mea era de a fugi de toti barbatii care pretindeau ca ma iubesc. Mama ma prevenise: Sa nu ai incredere in barbati, ei nu se gandesc decat la un singur lucru! Si multa vreme am crezut-o.” JACQUES SALOME

Iti suna cunoscut sfatul?

Mie da. Il aud de atatia ani peste tot, la marea majoritate a femeilor, indiferent de varsta lor, de rasa sau de statutul financiar.

Sunt sigura ca esti in tema si cu urmatoarele „sfaturi bune”:

Nu te culca din prima seara cu el, cu siguranta nu te va mai cauta a doua zi!

Nu il suna tu a doua zi, vei parea disperata!

Flirteaza cu prietenii lui, il vei face gelos!

Nu-i raspunde la telefon din prima, suna-l peste cateva ore, sa creada ca esti o persoana ocupata!

Prezinta-i la inceput doar laturile tale bune, dupa ce e indragostit nu mai are cum sa te lase!

Fa-i repede un copil si al tau este garantat!

Fii mereu pe placul mamei lui, il vei castiga cu siguranta!

Fa-i tot timpul pe plac, sa nu aibe termen de comparatie!

Stai zilnic pe capul lui, sa nu aibe timp sa se gandeasca si la alte femei! (ironic sa crezi ca ii poti controla gandurile)

Controleaza-i mereu telefonul, messul, facebook-ul, sa stii ce face, ca doar nu vrei sa te ia de proasta?

Si lista e luuuuuunnnnga rau.

Iti traiesti viata sau ea te traieste pe tine? II

Iti traiesti viata sau ea te traieste pe tine? II

 

„Ce este iadul? Şi cuget în sinea mea: e suferinţa de a nu mai putea iubi.” Dostoievski

Am hotarat acum mai bine de un an sa fac o pauza de la iubire, ma gandeam  ca nu este pentru mine, ca nu cantam aceeasi melodie, ca nu dansam acelasi ritm, ea ma tot calca pe picioare si imi face rani, asociam iubirea cu suferinta, credeam pueril ca doar asta imi aduce, ma lasam si eu prinsa in multime, in efectul de turma, catalogam barbatii si nu aveam o parere foarte buna despre ei. Asta credeam, asa ma comportam, asta atrageam, asta traiam.

Punct si de la capat

Punct si de la capat

“Nobody can go back and start a new beginning, but anyone can start today and
make a new ending.”
– Maria Robinson

Astazi deschid ochii.

Astazi imi iau bandajul de pe ochiul stang care imi deforma realitatea.

Astazi deschid larg geamurile casei mele pentru a lasa aerul curat sa-mi oxigeneze creierul si sa ma lase sa gandesc mai limpede.

Astazi descui usa, las oamenii sa intre in viata mea, nu doar unul, ii las pe toti.

Astazi fac curatenie generala in „casa” mea, arunc tot ce nu am nevoie, acum, nu mai astept.

Astazi ma uit din nou in oglinda si ma cert pentru naivitatea de care dau dovada uneori.

Astazi ma uit in urma, zambesc la vara care a trecut, la oamenii pe care i-am intalnit, la un actor grabit care a jucat o piesa demna de oscar.

Astazi alchimizez tot ceea ce pot.

Astazi ma ridic de jos, am stat prea mult, oricum si de jos lumea se vede altfel.

Astazi ma scutur de praf.

Astazi pun punct si o iua de la capat.

E usor ironic cum pot sa vad clar si limpede dilemele altora, cum impreuna putem gasi solutii, dar cand vine vorba de mine, ma incapatanez sa cred intr-o idee, vorba unei prietene: „Lavinia, nu poti sparge zidul! Dar tu iti dai cu capul, inca o data si inca o data si inca o data!”

Ma gandesc ca este foarte amuzanta imaginea mea din partea opusa a zidului.

Experienta face diferenta!

Experienta face diferenta!

 

“Exista in oameni mai multe lucruri de admirat decat de dispretuit.” ( Albert Camus)

Am inceput acest articol cu un citat foarte drag mie si pe parcursul temei de azi ti-l voi explica in mai multe exemple.

De ce experienta face diferenta?

Simplu, pentru ca fara experienta, fara a incerca ceea ce ai citit sau ai auzit de la altii, sau ce ai vazut in filme, reviste etc., nu poti considera ca ai trait viata.

O fila rupta din jurnalul meu

O fila rupta din jurnalul meu

Am hotarat ca acest articol sa fie diferit fata de tot ce am scris pana acum.

De ce?

Chiar nu stiu.

Pur si simplu asa simt. O sa aibe multe metafore, jocuri de cuvinte, ce este intim sa ramna intim pentru mine, am sa ma folosesc cum stiu eu mai bine de cuvinte pentru a descrie ceea ce simt acum, intr-o seara calduroasa de luni, 22 august 2011.

Imi deschid pagina si incep sa scriu....

Pentru mine nu mai e o joaca...

Poate a fost la inceput, primele zile, poate saptamani.

E ceva atat de nou, frumos si infricosator in acelasi timp, urasc dualitatea asta.

M-m gandit acum cateva zile la relatiile mele ca si cum ar fi un panou de catarat. Sunt eu, esti tu, este panoul=relatia, mai este si plasa de siguranta, sa am grija atunci cand voi cadea, ca o sa fie ceva jos, sa ma prinda, sa nu ma lovesc...si mai este si persoana care imi tine franghia, care ma coordoneaza atunci cand am sa cad, ea este prietena mea, sau dupa caz, familia, terapeuta, prietenii, si ei putini la numar.

Cum iti poti schimba viata doar prin puterea cuvintelor

Cum iti poti schimba viata doar prin puterea cuvintelor

La inceput a fost cuvantul, asa se spune in Geneza.

“Cere si ti se va da, cauta si vei afla, bate si ti se va deschide. Caci oricine cere capata, cine cauta, gaseste, iar celui ce bate, i se va deschide.” Matei, 7:7

Cautam peste tot retete pentru fericire, cum sa traim sanatos, cum sa atragem un barbat in viata nostra, cum sa fim mai bune, cum sa slabim mai repede, cum sa avem succesc si sa urcam in varful piramidei, cum sa seduci cat mai multi barbati, cum sa nu mai suferi din iubire, cum sa, cum sa, cum sa….. Raspunsul este doar la tine, raspunsul este in tine.

De expemplu, poti citi un exercitiu interesant intr-un material pentru dezvoltare personala si vrei sa il aplici si chiar o faci, dar cum se face ca a doua zi il si uiti sau peste cateva zile. Simplu, acel exercitiu nu era pentru tine, nu era potrivit persoanei tale, caracterului tau. Trebuie sa cauti ceva care sa ti se potriveasca, ceva cu care sa vibrezi, ceva care iti vine instinctiv sa il faci, nu sa spui: “A, stai ca imi aduc aminte, parca am citit undeva cum as putea sa procedez in aceasta situatie.” Nu, daca ai gasit ceva util si productiv pentru tine si il aplici fara sa stai pe ganduri, acel lucru ti se potriveste.

Pagini