Iti traiesti viata sau ea te traieste pe tine? | Psiholog Psihoterapeut Psihiatru Coach | E-psiho.ro
Inregistrare
Autentificare
Inregistreaza-te
ca Specialist si promoveaza-ti articolele, evenimentele sau joburile
Pagina de facebook e-psiho Pagina de google plus e-psiho Canalul de twitter e-psiho Canalul de youtube e-psiho Feed RSS e-psiho Adaugare la bookmark e-psiho Adaugare ca motor de cautare e-psiho
Newsletter
Processing

Iti traiesti viata sau ea te traieste pe tine?

Iti traiesti viata sau ea te traieste pe tine?

Deschid ochii si zambesc.

A trecut o noapte linistita, odihnitoare.
 
Incepe o zi plina de sperante, surprize, lucruri frumoase, oameni deosebiti, intamplari speciale.
 
Imi incep rugaciunea si meditatia. Multumesc pentru ziua care a trecut si imi construiesc mai intai mental cum vreau sa decurga ziua de astazi.
 
Cu fiecare zi ma simt din ce in ce mai bine din toate punctele de vedere.
 
Azi imi deschid bratele pentru a lasa in viata mea oameni frumosi.
 
Azi primesc sanatatea abundenta in viata mea.
 
Azi cresc din punct de vedere financiar.
 
Azi imi deschid sufletul si iubesc.
 
Azi sunt mai inteleapta decat ieri.
 
Azi las o lume mai buna in urma mea.
 
Azi cand voi iesi pe usa am sa fiu un exemplu bun pentru cei din jurul meu.
 
Azi tratez oamenii exact asa cum vreau eu sa fiu tratata.
 
Azi ma dezvolt.
 
Azi cresc.
 
Azi lucruri minunate mi se vor intampla.
 
Azi sunt eu si ma iubesc exact asa cum sunt.
 
Este doar un model de inceput de zi pentru ca fiecare dimineata mi-o imaginez altfel, vreau ca fiecare zi sa o traiesc altfel, primesc schimbarea in viata mea si o savurez.
 
Putini oameni traiesc. Multi imbatranesc numai.  -Peter Hahne-
 
Am si avem un dar care se numeste VIATA. Ii acord un respect foarte mare, o pretuiesc si o traiesc cum imi place. Vad din pacate oameni in jurul meu care isi blesteama viata, care doresc sa dispara de pe fata pamantului, care se ingroapa in mizerie si nefericire, care se autosaboteaza, care isi distrug singuri acest dar, efectiv isi bat joc de viata lor. Cred ca acest lucru se intampla doar din lipsa de informare sau informatia prost primita.
 
Pe locul 1 in lista oamenilor in a-si procura informatia este televiziunea, apoi ziarele, internetul, radioul, alte persoane si pe ultimul loc se afla cartile citite. As vrea sa te provoc la un exercitiu, timp de o saptamana, uita tot ce ai invatat pana acum, forteaza-te sa dai la o parte tot ceea ce cunosti despre tine, tot ce stii si vizualizeaza „minunatele” emisiuni, stiri care ruleaza la Tv. O sa fii surprinsa de cum te vei comporta dupa o saptamana, vei vedea atunci, exemplul viu si real ce influenta negativa are asupra ta si poate vei intelege de ce ti-am lansat candva ideea de a renunta la Tv, pentru ca este unul dintre lucrurile toxice din viata ta si nu vei avea nevoie de dovezi stiintifice pentru a-ti demonstra acest lucru.
 
Cel mai bun lucru de a invata ceva este experienta personala, sa treci printr-un eveniment, sa-l simti cu toata fiinta ta, si atunci orice alta parere din exterior nu te va mai convinge ca nu este asa.
 
Ce vreau eu sa transmit prin acest articol?
 
Vreau sa-ti arat ca se poate si altfel, vreau sa-ti ofer exemple autentice de reusita in domeniul vietii prin alte metode decat prin cele stiute de tine, vreau inca o data sa-ti arat de ce este buna schimbarea in viata ta si vreau sa te invit sa-ti traiesti viata, nu ea pe tine.
 
Ok, sa-i dam drumul.
 
Actualmente, momentan, ce ai nevoie in viata ta pentru a ti-o imbunatai, pentru a o face mai prospera, pentru a-i da culoare si luminozitate? Stii? Daca da, scrie pe o foaie ce anume doresti, sa le ai in fata ta, sa le vizualizezi, iar daca nu, fa acelasi lucru, iti va lua cateva minute in plus, dar tot vei asterne ceva. Fa-o acum, pentru ca la sfarsitul articolului (cu scuzele de rigoare daca ma indoiesc de tine si de urmatoarele tale actiuni, nu cred ca o vei face)  ma poti urmari mult mai bine.
 
Sa luam cateva exemple:
 
Vreau sa slabesc 4-5 kg;
 
Vreau sa-mi imbogatesc vocabularul;
 
Vreau sa invat un sport nou;
 
Vreau sa traiesc o poveste de iubire cu un barabat;
 
Vreau sa-mi imbunatatesc relatia cu familia;
 
Vreau sa calatoresc mai mult;
 
Vreau sa lucrez mai mult la vocatia mea;
 
Vreau sa-mi imbogatesc cultura generala;
 
Vreau sa evoluez spiritul.
 
Sunt doar cateva exemple care mi-au trecut acum prin cap. Tu ai lista ta acum in fata, te uiti la ea, o vizualizezi, citeste prima dorinta cu voce tare, si inca o data si inca o data. Si acum in dreptul ei scrie cam ce crezi tu ca este de facut pentru a-ti indeplini acea dorinta.
 
Sa luam primul exemplu, daca vreau sa slabesc 4-5 kg, trebuie mai intai sa imi schimb alimentatia, sa fiu mai atenta la ce mananc, la cum mananc si la cat mananc. Si pe buna dreptate latinii spuneau: „Minte sanatoasa intr-un corp sanatos.” Si mare dreptate aveau, gandeste-te cum te simti atat fizic si mental dupa ce mananci o salata sanatoasa, o masa usoara pentru organismul tau si cum te simti dupa ce ai consumat o pizza mare cu sunca, salam, cascaval, bacon etc. Stii deja raspunsul.
 
Tu ca si om esti si trup, si minte si suflet si toate trei interactioneaza, nu pot fi despartite. <strong>Ai observat ca atunci cand ai un trup frumos, nu spun 90-60-90, pentru ca niciodata nu mi-au placut tiparele si nici nu o sa imi fac o afinitate pentru ele de acum inainte, spun doar un trup placut ochiului, ingrijit, o haina care te avantajeaza si iesi in oras, la inatlnire cu prietenii dragi sufletului tau, ce emani tu in exterior, acel zambet molipsitor, buna dispozitie, farmecul personal, privirile din jur pe care le atragi ca si un diamant stralucitor</strong>. Sunt sigura ca iti place senzatia, este ceva normal sa te simti bine cand atragi energie pozitiva in viata ta chiar  si pentru cateva clipe. Ce vreau eu sa inveti, este sa stii cum sa emani si mai multa energie buna, pozitiva, cum sa o atragi si cum sa o pastrezi.
 
Si cum poti face asta?
 
Intorcandu-te spre tine! Stai de vorba cu tine, cu voce tare si nu este nebuneste, iti garanteaza psihologul J. Ce minunat graia Socrate: „Cunoaste-te pe tine insuti si vei cunoaste intrega lume.” Intreaga lume este in tine, lumea este oglinda ta, cum te vezi tu exact asa vei percepe si lumea din jurul tau.
 
Iar pentru sceptici ii rog sa faca un exercitiu de readucere aminte, oamenii care mereu se plag de viata lor, ca nu sunt multumiti de trupul lor, sunt prea grasi sau slabi, au un job de....., un sef care mereu ii trateaza ca pe niste sclavi, o sotie doar de decor, un sot care nu le doreste decat sexual si aia din pacate 5 minute pe ceas, copii care mereu le fac probleme, o societate infecta si o tara care se duce in jos, ce viata au acesti oameni care se plang mereu. Iar apoi sa faca o comparatie cu persoanele care au o viata reusita, si cu bune si cu rele, nu spun o viata ideala, sunt realista, o viata satisfacatoare, au un job bine platit sau poate si mai bine traiesc din pasiunea lor, au un trup pe care il respecta, nu il intoxica toata ziua, au o relatie de cuplu fericita si daca nu macar fac ceva pentru a o avea, au prieteni minunati langa ei, de la care au ceva de invatat, indraznesc sa faca lucrurile diferit, sa iasa din tipare, din banal, din uzual, isi descopera pasiuni noi si le impartasesc cu drag celor din jur, respecta natura.
 
De ce se poate acest lucru?
 
Pentru ca atunci cand iti este data viata nu vine la pachet si cu manulalul de instructiuni de folosire, foile sunt goale, tu scrii, tu esti creatorul, pictorul, arhitectul si poate la 18 ani functionezi intr-un fel, cum este si normal pentru orice tanar adolescent, dar daca la 30 inca mai stai cu parintii in casa si ei te intretin din punct de vedere financiar si pasiune ta sunt doar jocurile pe calculator, iarta-ma ca iti spun: Esti stricat! Norocul nostru este ca orice, dar absolut orice se poate repara, trebuie doar sa vrei.
 
Oricat de mult imi doresc eu sa ajut o persoana, si ii pun o fata, pe tava solutiile pe care eu le consider bune, nu neaparat trebuie sa fie asa si tocmai din acest motiv am folosit si pluralul, pentru ca sunt mult mai multe, nu doar una singura, daca ea nu vrea sa vada si ma blocheaza la fiecare idee, imi respinge de fiecare data mana pe care i-o intind, imi inchide gura la fiecare idee noua, isi pune palmele la ochi si nu vrea sa vada ce este in fata ei, isi incetoseaza mintea si nu vreau nici macar sa asculte alte pareri, pe care le si cere, si isi coase sufletul cu ata neagra si jura ca nu va mai iubi vreodata, eu nu am cum sa ajut si doar inteleg ca acea persoana inca nu este pregatita sa vada, inca nu poate accepta o schimbare.
 
Si acum sa ma intorc la exercitiu, la fel cum ai facut cu prima dorinta, te rog sa faci si cu restul, scrie in dreptul fiecareia cum crezi tu si prin ce crezi tu ca iti poti indeplini acea dorinta. Daca nu poti lucra la mai multe odata ia-le pe rand, dar te rog eu, pune mana si fa ceva pentru viata ta pentru ca nimeni in locul tau nu o va face si asta stii si tu.
 
Nu lasa viata sa te traiasca, traieste-o tu pe ea, exact asa cum visezi, exact asa cum doresti, fa-o in stil mare, cere tot ce e mai bun de la viata, nu te limita, nu te multumi cu resturi pentru ca resturi vei primi, nu te multumi cu un job nesatisfacator pentru ca tot acolo vei ramane si vei aduna si mai multe frustrari, nu te multumi cu un barabat care dupa o lunga perioada de relatie nu iti ofera orgasme, fii sigura ca nici de acum inainte nu vei primi, nu te multumi cu un barbat care te trateaza ca pe un obiect, pentru ca nu te va transforma peste noapte in diamant, asta doar tu o poti face.
 
Ia-ti viata inapoi din mainile celor care o „detin”, celor care au control asupra ta. Adu-ti aminte ce tot ti-am repetat si stii si tu, timpul nu poate fi dat inapoi, nu ai cum sa iti recuperezi anii din viata ta, nu ai cum sa te intorci la ei, tot ce poti sa faci este sa incepi, de acum, din acest moment, punctul zero, sa ii dai semnificatia cuvenita vietii tale, pentru ca la fel cum o tratezi tu, la fel te trateaza si ea, si la fel cum te tratezi tu, la fel te va trata si lumea din jurul tau in care tu te oglindesti.
 
Zambeste cuiva si iti va zambi inapoi.
 
Dostoievski in Fraţii Karamazov spunea: „Ce este iadul? Şi cuget în sinea mea: e suferinţa de a nu mai putea iubi.” Este ideea de baza de la care mi-am propus sa scriu urmatorul articol.
 
Astazi am sa ma opresc aici, este doar prima parte din acest articol, va urma si partea a doua in curand. Se pare ca eu mi-am facut un obicei in a-ti oferi la final un mic filmulet motivational si intentionez ca si azi sa fac acelasi lucru. Iti doresc vizionare placuta si o zi superba draga mea, pretuieste-ti viata.
 
Curaj si iubire,
 
Lavinia Nica