dezvoltare personala | Psiholog Psihoterapeut Psihiatru Coach | E-psiho.ro
Inregistrare
Autentificare
Inregistreaza-te
ca Specialist si promoveaza-ti articolele, evenimentele sau joburile
Pagina de facebook e-psiho Pagina de google plus e-psiho Canalul de twitter e-psiho Canalul de youtube e-psiho Feed RSS e-psiho Adaugare la bookmark e-psiho Adaugare ca motor de cautare e-psiho
Newsletter
Processing

dezvoltare personala

Criza de identitate – teorie si cercetare

Criza de identitate – teorie si cercetare

criza de identitate, erickson, erik erikson, identitatedezvoltare personala, james marcia
Esti nesigur de rolul tau in viata? Simti ca nu stii cine esti cu adevarat? Daca raspunsul tau la aceste intrebari este da, este destul de probabil sa experimentezi o criza de identitate. Teoreticianul Erik Erikson a fost cel care a nascocit termenul de “criza de identitate”, crezand ca este unul dintre cele mai importante conflicte interioare cu care oamenii se confrunta in dezvoltarea personala. Potrivit lui Erikson, criza de identitate este o perioada de analiza intensa a diferitelor modalitati de raportare la sine. Interesul lui Erikson in identitate s-a dezvoltat inca din copilarie. Crescut in religia iudaica, Erikson parea mai degraba scandinav, simtindu-se strain de ambele grupuri. Studiile sale ulterioare despre viata culturala au contribuit la formarea ideilor lui Erikson despre dezvoltarea identitatii si criza de identitate. Erikson a descris identitatea ca ” „Ego-identitatea în acest caz, în aspectul său subiectiv, este conştientizarea faptului că există o constanţă de sine şi o continuitate a metodelor de sinteză ale ego-ului, stilul individualităţii unei persoane, şi că acest stil coincide cu ceea ce înţeleg ceilalţi semnificativi din imediata comunitate prin constanţa şi continuitatea acelei persoane”.

Ce este un coach?

Ce este un coach?

  Concise Oxford Dictionary defineste verbul “to coach” ca “a medita pe cineva, a forma pe cineva, a oferi indicii cuiva, a orandui faptele”, definitie ce nu ne ajuta acum prea mult, acestea fiind actiuni care nu au o legatura neaparata cu coaching-ul. Ceea ce este sigur despre coaching este ca se concentreaza asupra posibilitatilor viitoare ale cuiva, nu asupra greselilor din trecut ale persoanei respective.

Cum sa incepi o noua viata!

Cum sa incepi o noua viata!

  Fie azi prima zi din noua ta viata! Unii oameni se trezesc in fiecare dimineata simtindu-se deziluzionati si coplesiti. Cand se privesc in oglinda, toate esecurile si dezamagirile le revin in gand. Acest lucru se intampla cu precadere acelora care  au in jurul lor oameni incarcati cu energie negativa. Nici prin gand nu le trece ca au inauntrul lor puterea de a schimba toate aceste si de a incepe efectiv sa traiasca si sa se bucure de viata. Simt ca nu sunt suficient de puternici pentru a schimba acel ceva din viata lor care  nu functioneaza cum trebuie. Viata este insa ce faci tu din ea. Fiecare dintre noi avem forta de a ne face visurile sa devina realitate. Uneori este necesar doar un stop de creativitate si incurajare, dar daca vrei ceva din tot sufletul, orice este posibil.

Cum sa devii lider

Cum sa devii lider

V-ati intrebat vreodata ce inseamna o conducere eficienta, de succes, in ce fel influenteaza aceasta performantele unei organizatii si motivatia?

Sunt “self-help books” de ajutor?

Sunt “self-help books” de ajutor?

  În 2000, consumatorii din Statele Unite au cheltuit 563 milioane dolari pe cărţile de „auto-ajutorare”. Mulţi oameni nu au acces la tratament adecvat, poate că trăiesc într-o zonă izolată, sunt prea ocupati sau nu-si pot permite sa apeleze la psihoterapeuti astfel alternativa la psihoterapie sunt cartile de „auto-ajutor – self help books” care au un potenţial enorm.  Acestea pot fi un mod puternic de a ajuta oamenii care altfel nu sunt capabili de a beneficia de astfel de servicii. Ca terapeut, mi s-a cerut ocazional să recomand "self-help books".  Numărul de cărţi de auto-ajutorare este uimitor.  Există o mulţime de opţiuni. Intrebarea este: cum alegem "a sel-help book", care ne va ajuta?

Invata sa fii fericita !

Invata sa fii fericita !

  Ce este fericirea? Cei mai multi o definesc ca pe o stare generala de bine. In ziua de azi, psihologii au stabilit ca fericirea nu este un rezultat al circumstantelor si este chiar o componenta genetica. Te nasti programat genetic cu o tendinta fie spre o stare de multumire fie spre una de nemultumire. Dar ce te faci daca nu esti printre acele persoane inzestrate sa vada viata in roz? Te resemnezi si astepti impacata chinul etern al nefericirii vesnice? In nici un caz! Gandirea pozitiva se poate invata si fericirea e doar la un pas de tine daca respecti cateva sfaturi simple. Zambeste! Expertii spun ca e bine sa ne trezim in fiecare dimneata cu zambetul pe buze. Chiar daca nu ai motive reale sa zambesti, provoaca-ti un zambet cu ajutorul muschilor faciali si astfel iti vei pacali creierul sa dea acelasi raspuns. In timp ce zambesti autosugestioneaza-te pozitiv cu mesaje de genul " Sunt fericita. Voi avea o zi minunata si plina de realizari".

GRUP DE DEZVOLTARE PERSONALA

GRUP DE DEZVOLTARE PERSONALA

  Clinica AQUAMARIN organizeaza un nou GRUP DE DEZVOLTARE PERSONALA in orientarea cognitiv -comportamentala, luni, 22.06.09, orele 16-20, care va continua in fiecare luni. Formator: Madalina Petrescu ,asist. univ. in cadrul Univ. Titu Maiorescu, formator-supervizor in psihoterapie cognitiv -    comportamentala. Grupul se adreseaza atat studentilor de la facultatile de psihologie, cat si psihologilor, asistentilor sociali si medicilor care doresc sa devina psihoterapeuti. Orele de dezvoltare personala se desfasoara sub egida Asociatiei de Hipnoterapie si Terapie Cognitiv -Comportamentala, presedinte Irina Holdevici, si sunt recunoscute de Colegiul Psihologilor din Romania.
Tip Eveniment: 
Locatie: 

Invata terapia prin iertare

Invata terapia prin iertare

Imi aduc aminte de mine in trecut cum eram, cate vorbe rele imi adresam, cat de mult ma certam, cat ma judecam, cat ma pedepseam. Daca imi propuneam ceva si nu reusem sa duc sarcina pana la bun sfarsit, gaseam scuze in exterior, dadeam vina pe altii sau pe mine, ma injuram, eram atat de mica in ochii mei, imi dadeam singura palme si automat si stima mea de sine se diminua. Aveam zile in care ma vedeam atat de nesemnificativa pentru lumea asta, nu intelegem, cum iubitul de la vremea respectiva ma putea iubi. Nu intelegeam cu prietenii inca imi erau aproape. Nu intelegeam cum ma mai pot intoarce in sanul familiei. Nu intelegeam cum ma mai suportau hainele intr-un trup hidos, pe care il uram si nu imi placea sa il privesc in oginda. Cum din sufletul meu mai putea iesi lumina cand eu zilnic il intunecam. Cum de mintea mea mai putea procesa si ganduri frumoase cand doar drame imi treceau prin cap. Uitandu-ma acum inapoi, efectiv ma ingrozesc. Chiar nu pot gasi nici o explicatie logica pentru felul cum m-am comportat cu mine si automat cu ceilalti. Pe drumul vietii mele, pe calea mea, raneam toti oamenii din jurul meu. Cand cineva incerca sa ma ajute cu un sfat sau o vorba imediat il indepartam, ma enervam ca isi permitea sa gandeasca pentru mine, de unde sa stie el ce este mai bine pentru mine.

Fericirea- clasificata

Fericirea- clasificata

Cuvantul “fericire” a fost indexat nu mai devreme de anul 1973. Interesul recent acordat conceptului de “fericire” se datoreaza nevoii de “bien-vivre” a oamenilor din societatea moderna. In urma cu foarte multi ani, Jean Jacques Rousseau a descris natura subiectiva a conceptului de fericre astfel: “Fericirea este un cont in banca solid, mancare buna si o buna digestie”. Desigur, luand in considerare cercetarile facute cu focus pe lucrurile care ii fac pe oameni fericiti, o “mancare buna”, cat si o “digestie buna”, nu s-au inscris pe lista de factori care contribuie la starea de bine, dintre care:  

Pagini