SOLUŢII ANTI-COMPUTER | Psiholog Psihoterapeut Psihiatru Coach | E-psiho.ro
Inregistrare
Autentificare
Inregistreaza-te
ca Specialist si promoveaza-ti articolele, evenimentele sau joburile
Pagina de facebook e-psiho Pagina de google plus e-psiho Canalul de twitter e-psiho Canalul de youtube e-psiho Feed RSS e-psiho Adaugare la bookmark e-psiho Adaugare ca motor de cautare e-psiho
Newsletter
Processing

SOLUŢII ANTI-COMPUTER

SOLUŢII ANTI-COMPUTER

DEPENDENTA DE CALCULATOR -  SOLUŢII ANTI-COMPUTER •  Nu lăsaţi calculatorul la îndemână Pentru a nu lăsa lucrurile să scape de sub control aveţi grijă ca după cumpărarea calculatorului să stabiliţi nişte reguli legate de folosirea lui. Calculatorul trebuie instalat într-un loc de unde să poată fi supravegheat, în nici un caz în camera copilului. În plus stabiliţi de comun acord cu copilul un interval orar în care are voie la calculator şi mai ales faptul că lecţiile sau alte activităţi şcolare au prioritate faţă de calculator. •  Trimiteţi-l în excursii sau tabere Excursiile şi taberele şcolare sunt cel mai bun prilej pentru a-i învăţa pe copii să socializeze, să-şi facă noi prieteni. Taberele pot avea o anumită tematică, care îl va ajuta să-şi dezvolte o pasiune nouă care nu are nimic în comun cu calculatorul. •  Încurajaţi-vă copilul să-şi invite prietenii acasă Este bine ca şi copii noştri să aibă cât mai mulţi prieteni, pe care să-i invite acasă să se joace, să vadă un film, eventual să se joace împreună la calculator. Tot este mai bine decât să se joace singur, închis în cameră. •  Petreceţi cât mai mult timp în aer liber Copilul trebuie să stea cât mai mult în aer liber, dacă nu are prieteni cu care să se joace în faţa blocului sau în parc, iesiţi cu el în familie. Plimbaţi-l în locuri interesante, oriunde şi orice îl va distrage de la calculator este mai sănătos pentru dezvoltarea personalităţii sale. Cel mai important este ca cel mic să interacţioneze mai mult cu lumea reală şi mai puţin cu cea virtuală. •  Cumpăraţi-i role sau bicicletă. Dependenţa de calculator este cauzată într-o anumită măsură de lipsa de activitate sau de plictiseală. Copilul are nevoie să se joace, să-şi petreacă timpul într-un mod distractiv. De aceea în loc de ultimele CD-uri cu jocuri, cumpăraţi-i role sau o bicicletă. Cu timpul îi vor plăcea mai mult noile senzaţii de pe roţi decât cele din jocurile virtuale. Anxietatea şi depresia mentală îi afectează mai ales pe copiii care se joacă în exces la computer. Tot mai mulţi copii îşi petrec ore întregi în faţa calculatorului, de cele mai multe ori fără un scop anume, ci pur şi simplu de amuzament. O mare parte din ei manifestă deja o dependenţă faţă de calculator şi de navigatul pe internet. Semnele vizibile ale dependenţei de calculator sunt: petrecerea unui timp îndelungat în propria cameră, ignorarea prietenilor şi a familiei, note mici, uneori chiar şi ignorarea orelor de masă. Având în vedere creşterea numărului celor care îşi petrec timpul liber navigând pe internet, dependenţa de calculator urmează a fi inclusă într-un manual despre afecţiuni mentale, publicat de Asociaţia Americană de Psihiatrie. Conform unor studii recente, aproape 15% din tinerii americani sunt dependenţi de computer. „Dependenţa apare în principal în cazul celor care încep să se joace pe calculator de la vârste fragede", a afirmat conducătorul Consiliului de Ştiinţă şi Sănătate Publică. În timp ce părerile faţă de această problemă sunt împărţite, psihiatrii afirmă că se confruntă cu tot mai multe cazuri în care copiii se joacă în exces pe calculator, unii ajungând chiar să uite să mănânce, să facă duş sau să doarmă. „Diagnosticarea dependenţei de calculator ca afecţiune psihică este un lucru bun, deoarece atrage atenţia asupra gravităţii acestui comportament. Însă excesul înregistrat în cazul jocurilor video poate fi şi simptomul pentru alte afecţiuni precum anxietatea sau depresia", a afirmat dr. Michael Brody, directorul Academiei Americane de Psihiatrie a Copilului şi Adolescentului. SFATURI PENTRU A EVITA DEPENDENŢA DE CALCULATOR A CELOR MICI Pentru o dezvoltare în condiţii normale a celor mici, părinţii deţin controlul în totalitate. Conform numeroaselor studii efectuate, copiilor nu trebuie să li se permită accesul la calculator până la vârsta de 7 ani. După această vârstă, părinţii trebuie să stabilească reguli stricte referitoare la activităţile pe calculator ca modalitate de petrecere a timpului liber. În urma regulilor impuse, adulţii trebuie să-şi exprime decizia luată pentru ca cei mici să ştie care sunt riscurile utilizării excesive a calculatorului. Calculatorul nu trebuie să fie niciodată aşezat în camera copiilor. Acesta trebuie să se afle într-o cameră la care toată familia are acces. Astfel, adulţii pot să-şi supravegheze copiii şi să se asigure că aceştia nu îşi stabilesc propriile reguli în folosirea computerului. Activităţile antrenante şi diversificate, înscrierea într-un club al copiilor, excursiile, taberele organizate sunt alte câteva metode care dau rezultate în lupta cu calculatorul. Citeste mai mult:

Acest articol nu poate fi preluat fara acordul nostru