Secrete pentru a avea o viata fericita si implinita! | Psiholog Psihoterapeut Psihiatru Coach | E-psiho.ro
Inregistrare
Autentificare
Inregistreaza-te
ca Specialist si promoveaza-ti articolele, evenimentele sau joburile
Pagina de facebook e-psiho Pagina de google plus e-psiho Canalul de twitter e-psiho Canalul de youtube e-psiho Feed RSS e-psiho Adaugare la bookmark e-psiho Adaugare ca motor de cautare e-psiho
Newsletter
Processing

Secrete pentru a avea o viata fericita si implinita!

Secrete pentru a avea o viata fericita si implinita!

Ce inseamna fericirea?

Cat dureaza ea?

Cine o detine secretele fericirii in viata?

Sunt scrise milioane de carti despre fericire si totusi auzim in jurul nostru numai lamentari, toti se plang, arunca vina pe viata, pe soarta, pe ghinion, pe ceilalti.

Ne este mult mai usor sa traim asa. Sa credem ca nu noi suntem responsabili pentru viata noastra, pentru esecurile noastre, pentru dezamagirile noastre.

Dupa ce o relatie de iubire se termina, aruncam repede vina pe partener, el a fost de vina, el este nebun si nu ne intelege, are numai idei absurde, vrea sa ma faca sclava lui.

Cand suntem dati afara de la lucru, ne este usor sa credem sa seful a fost nedrept cu noi, un angajat mai bun nu va gasi niciodata, nu am fost apreciati la adevarata valoare sau oricum nu ne potriveam cu locul de munca.

Nu am timp sa merg la sala.

Nu am timp sa cat la pian.

Nu am timp sa merg la dansuri.

Nu am timp pentru o plimbare.

Nu am timp sa ajung la coafor.

Nu am timp sa merg la cosmetica.

Nu am timp sa merg la film.

Nu am timp sa gatesc.

Nu am timp sa merg la cumparaturi.

Nu am timp sa merg la tenis.

Nu am timp sa merg in parc cu rolele.

Nu am timp citesc.

Nu am timp sa imi fac o baie lunga.

Nu am timp sa te sun.

Nu am timp sa iti dau mesaj.

Nu am timp pentru tine cat as vrea.

Nu am timp sa ne mai sarutam.

Nu am timp sa ne mai tinem in brate.

Nu am timp sa te alint.

Nu am timp sa te sustin.

Nu am timp sa te mai iubesc.

Unde fuge timpul tau de nu MAI AI TIMP?

Ajungem intr-un cerc vicios, intr-o rutina si monotonie zilnica, in care replica „Nu am timp” tine loc de buna ziua.

Ne trezim de dimineata, mergem la lucru, dupa 8 ore obositoare, ajungem acasa, facem ritualul de curatenie si gatit, dupa care ne plantam in fata televizorului si acolo zacem ore in sir.

Acolo se duce tot timpul nostru.

Eu nu mai am televizor de 2 ani si este una dintre cele mai bune decizii pe care am luat-o. Nu ma ajuta cu  nimic, nu ma invata nimic, numai imi punea frane si ma tinea in casa.

Crezi ca viata ta este fericita daca stai in casa?

Crezi ca asa o sa iti creasca salariul?
Crezi ca asa vei intalni barbatul visurilor tale?
Crezi ca asa vei avea un corp de invidiat?
Crezi ca asa iti vei tine prietenii langa tine?
Crezi ca asa vei deveni mai inteleapta?

Iti garantez eu ca nu.

Iti propun un exercitiu.

Deseara cand te vei pune in pat, inainte sa adormi, deruleaza in mintea ta toate evenimentele din ziua care a trecut. Fa o analiza scurta, pune in balanta ce ti-a placut si ce nu.

<strong>Fii sincera cu tine.</strong>

Cauta sa vezi de cate ori ai ras din inima.

Cauta sa vezi de cate ori ai facut un get bun.

Cauta sa vezi cu ce ai evoluat ca si om in ziua ce tocmai a trecut.

Cauta sa vezi cum ti s-a imbunatatit viata dupa ziua de azi.

Cauta sa vezi ce ai trait minunat.

Iti place cum a decurs ziua ta?
Si daca nu iti place, cum se face ca asa o traiesti in fiecare ceas?

Comoditatea, lenea, zona confortului sunt cele mai toxice ingrediente din viata noastra.

Nu te-ai saturat sa tot il astepti pe Fat-Frumos ca sa vina si sa te salveze din viata ta sumbra, sa iti aduca soarele pe strada ta?
Nu te-ai saturat sa stai dupa fundul sefului si sa inghiti toate jignirile numai pentru o promovare?
Nu te-ai saturat sa te simti neglijata si neinteleasa de grupul de prieteni, sa faci concesii, sa ii accepti in jurul tau doar pentru ca tu nu ai alti prieteni?
Nu te-ai saturat de barbatul de langa tine care este o putoare si nu face nimic pentru viata lui si nici pentru relatia voastra?
Nu te-ai saturat sa iti traiesti viata doar prin intermediul altora, al televizorului, al romanelor de dragoste?
Ma intreb cat mai poti duce, cat mai poti accepta, pana unde vei merge, care este limita?
Cand ai stat ultima data de vorba cu tine? Sa te asezi in fata unei oglinzi mari si sa te privesti. Sa vorbesti cu tine si sa te admiri. Sa te lauzi. Sa te mandresti cu tine.

A trecut ceva timp de atunci....

Vrei o viata mai buna?

Si eu!

Vrei o cariera de succes?

Si eu!

Vrei un barbat minunat langa tine?
Si eu!

Vrei prieteni valorosi pentru tine?
Si eu!

Vrei un trup de invidiat?
Si eu!

Vrei sa fii desteapta, frumoasa si independenta?

Si eu!

Insa am invatat ca nu este de ajuns doar sa vreau. Acesta este primul pas. Sa imi stabilesc un scop exact si dupa care vine planul de bataie pentru reusita mea.

Am sa-ti impartasesc un secret din viata mea personala, cum am reusit sa elimin barbatii toxici si relatiile care nu aveau un viitor stralucit.

Am invatat sa vorbesc cu mine. Sa ma ascult in primul si in primul rand. Asa am invata ce si cum vreau.

Am invatat sa cer de la mine ce imi doresc si sa am rabdare cand nu reusesc in secunda 2(este mai greu, insa imi iasa cu mult efort).

Am invatat sa imi pun in valoare toate calitatiile.

Am invatat sa am grija de trupul, psihicul si sufletul meu.

Am invatat sa nu mai fiu rea cu mine, sa nu ma mai judec foarte aspru.

Am invatat sa nu mai fug de schimbari.

Am invatat sa iau fiecare experienta negativa ca si o lectie de viata.

Am invatat din greseli, si daca nu, ele s-au repetat pana am invatat.

Am invatat sa imi accept asa zisele defecte si sa traiesc cu ele.

Am invatat sa ma iubesc si sa ma apreciez.

Am invatat sa ii accept pe cel de langa mine asa cum este, pentru ca nu suntem buni sau rai, suntem doar DIFERITI!

Am invatat sa ascult si alte pareri.

Am invatat sa invat zilnic o lectie importanta pentru viata mea.

Stiu sa cer de la inceput ce vreau de la barbatul de langa mine, il testez, ma joc, descopar, fac sapaturi. Daca imi place ce vad, ce aud, ce simt, atunci stau, daca nu fug cat ma tine picioarele.

Stiu ca este o greseala imensa sa incerci sa schimbi pe cineva, sa modelezi dupa bunul tau plac. Nu duce decat la timp risipit pentru amandoi, nervi intinsi la maxim, energie negativa si calitatea proasta a vietii impreuna.

Nu fac compromisuri in care sa imi calc peste principii si coloana vertebrala. Nu le consider sanatoase intr-o relatie.

Si eu vreau o relatie sanatoasa. O vreau in primul rand pentru mine si apoi nu imi doresc sa aduc amaraciune in viata barbatului de langa mine.

Am in minte imaginea conturata exact a barbatului de langa mine, de la cele mai mici detalii pana la cele mai mari.

Il scanez, vad daca se incadreaza in majoritatea si atunci merg mai departe.

Nu are rost sa stau si sa imi pierd timpul cu barbati nepotriviti pentru mine, cu care nu privesc in aceeasi directie, nu avem acelasi ritm, aceeasi pasi de dans, care ma calca mereu pe picior.

Timpul meu este pretios si vreau ce este mai bun pentru mine, pentru ca eu sunt cea mai buna si merit asta.

Trebuie sa invatam sa pretuim viata care ne-a fost data, sa nu o risipim pe nimicuri si inutilitati, sa facem un spectacol din ea. Sa o traim exact cum vrem. Pentru ca minutele zboara cat ai clipi si nu se mai intorc.

Si atunci de ce sa traiesti o viata banala si lipsita de sens, cand poti face o sarbatoare zilnic din ea?

Cum faci asta?

Incepand cu tine!

Schimbarea incepe cu tine si trebuie sa vrei

Esti o femeie minunata! Ai un potential extraordinar in tine. Nu il mai tine ascuns. Scoate-l afara. Lasa-ti mintea libera, nu o mai tine incatusata in idei preconcepute si in stereotipuri implementate de societate.

Tu esti stapana pe viata ta.

Tu esti pictorul propriul tau tablou. Alege-ti pensulele care ti se potrivesc cel mai bine, culorile care te incanta si iti definesc starea actuala si personalitatea. Deseneaza zilnic alte tablouri. Fa o capodopera din viata ta!

Stiu ca schimbarea se face cu pasi marunti, iar rezultatele sunt fermecatoare.

Propune-ti ca timp de o saptamana sa faci ceva diferit in fiecare zi, indiferent cat de mic sau de mare este acel lucru, fa-l. Si eu iti garantez ca iti vei schimba in bine stilul de percepere al lucrurilor.

Noutatea ne tine in viata, pozitivi si frumosi.

Cu totii ne dorim persoane interesante, voioase, sociabile si incantatoare langa noi. Ne umplu de energie pozitiva si ne fac sa zambim.

Fii tu acea persoana.

Mai intai pentru tine si apoi vei deveni si pentru cei din jur.

Nici tie nu iti plac oamenii care se plang toata ziua de nereusita lor si daca ii intrebi ce ii impiedica sa iasa din acel cer vicios iti vor veni cu tot felul de scuze banale.

Nu vrei astfel de oameni langa tine.

Vrei sa fie plini de viata, pozitivi, sa poti invata ceva de la ei, sa evoluati impreuna, sa impartasiti lucruri  si viziuni comune, sa radeti, sa va amornizati.

Pune STOP lucrurilor si oamenilor toxici din viata ta si fa o schimbare in bine, altfel nimeni nu o va face pentru tine.

Hai, stai de vorba cu tine, asculta-te si vei vedea cat esti de minunata.

Eu cred in tine!

Tu crezi in tine?
Fii sincera cu tine, ce nu iti place si ce ai vrea sa imbunatatesti?

Stiu ca poti!

Cauta acea resursa interioara, acel izvor nesecat de putere si inspiratie si traieste viata asa cum vrei. Traieste in stil mare.

Esti o femeie superba si trebuie sa crezi asta, nu este alta mai superba si mai frumoasa decat tine. Esti unica.

Esti o fiinta speciala.

Imbraca-te cu vorbe calduroase in fiecare zi, accepta complimentele celor in jur, apreciaza-te, pune-te in valoare, iubeste-te.
Ca femeie, esti creata sa faci, sa fii si sa ai totul! Karrine Steffans
Curaj si iubire,

Lavinia Nica

Adaugă comentariu nou

CAPTCHA
Această întrebare este pentru a testa dacă sunteţi un vizitator uman şi pentru a preveni spam-ul automat la trimiteri.
Imagine CAPTCHA
Introdu caracterele din imagine.