Gelozia este un sentiment pe care il experimentam cu totii la un moment dat in viata. Cine nu a simtit dorinta ca cel iubit sa fie numai al lui? Sau cine nu a fost ranit atunci cand persoana iubita ii acorda timpul si atentia sa altcuiva? Este perfect normal. Dar se pare ca unii dintre noi ne putem controla acesti demoni ceva mai bine decat altii. De ce?

Persoanele care se simt increzatoare in propriile forte si se plac au tendinta de a fi mai putin geloase si mai putin posesive cu partenerii, in timp ce persoanele care au experimentat abandonul sau tradarea pe parcursul vietii pot deveni extrem de geloase. In copilarie, este probabil sa se fi simtit abandonati in procesul de divort al parintilor sau sa aiba parinti care nu le au oferit sprijin emotional. Sau au fost martori la mai multe infidelitati in procesul de maturizare, astfel ca se tem ca partenerul nu le va fi fidel, chiar daca nu au niciun motiv pentru a crede acest lucru.

Si persoanele care nu se simt dorite si atragatoare, ar putea gandi intotdeauna in adancul sufletului ca trebuie sa isi controleze partenerul, altfel vor fi parasite. Daca te comporti in acest mod insa, gelozia va eroda in cele din urma relatia sau va distruge casnicia.

Gelozia este o modalitate de a exercita controlul intr-o relatie. De exemplu, multe femei vor incerca sa-si impiedice sotii sa se vada sau sa vorbeasca cu anumite persoane. Acest lucru nu numai ca se va dovedi imposibil , dar este si foarte sufocant. Din pacate, multe femei traiesc cu frica permanenta ca sotii lor vor calca stramb si se simt amenintate in momentul in care acestia petrec timp cu prietenii lor. Unele femei sunt geloase chiar si pe slujbele partenerilor deoarece in momentul in care nu se afla acasa nu le pot acorda atentie. ( Si barbatii pot fi gelosi din aceleasi motive!) Care e cauza acestei gelozii interminabile? Nesiguranta! Femeile gandesc in general ca daca sotii sau partenerii nu se gandesc in fiecare moment la ele, inseamna ca nu le iubesc. Se simt vulnerabile si speriate de ideea ca ar putea fi ranite sau abandonate.

Unele femei se confrunta cu soti extrem de gelosi. Unii barbati vor incerca sa controleze orice miscare a nevestelor. Daca un barbat nu are incredere in sotia sa si vrea ca aceasta sa-i demostreze constant dragostea, va reusi intr-un final sa o indeparteze. Ea se va simnti pur si simpluextenuata emotional. Desigur, dorinta ei de a scapa de aceasta constanta presiune a sotului si de a avea un spatiu personal il va face pe barbat chiar mai obsedat de control. Este un cerc vicios. Si nu de putine ori distruge casnicia. Uneori, un partener care il acuza constant pe celalalt de infidelitate va ajunge chiar el sa fie cel care inseala. Gandirea in acest caz este aceea de felul :" Daca tot sufar din cauza aceasta, de ce sa nu comit si "crima" ".

Exista doua opinii diferite despre originea geloziei si despre modurile in care barbatii si femeile experimenteaza acest sentiment. Una ar fi aceea ca gelozia este un mecanism evolutionar de adaptare. Cercetatorii din domeniu au descoperit ca barbatii tind sa fie mai gelosi pe infidelitatea sexuala, in timp ce femeile sunt mai deranjate de infdelitatea emotionala. Motivatia lor este acea ca barbatii simt nevoia sa stie ca eforturile lor de a-si hrani si proteja partenera au condus la propagarea genelor lor si nu alti barbati. Femeile, pe de alta parte, simt nevoia sa aiba dragostea emotionala a barbatilor, care le vor asigura hrana, protectia si adapostul.

Alt grup de cercetatori au ajuns la concluzia ca gelozia nu este atat de mult influentata de nevoile evolutionare , cat de cultura. Ei considera ca barbatii si femeile au tendinta de a deveni tot mai gelosi pe infidelitatea sexuala, dar cred ca ambele tipuri de gelozie sunt mult mai influentate de societate si experiente familiale decat de supravietuirea speciilor.

Oricare ar fi originea geloziei, nu exista dubiu ca aceasta poate fi atat benefica, cat si distructiva. Daca o femeie simte un strop de gelozie, este posibil ca ea sa se straduiasca mai mult sa aiba o relatie reusita. Sau ar putea deveni atat de geloasa incat sa devina ultra-posesiva sau incredibil de nervoasa si sa-si distruga in cele din urma relatia.  Totul depinde de gradul de gelozie.

Sa-ti controlezi gelozia nu inseamna sa-ti controlezi partenerul! Inseamna sa iti stapanesti mai bine emotiile. Iata cateva modalitati de a descoperi cauzele acestui sentiment:
Descopera de unde provine. Cand s-a nascut acesta gelozie? Cand parintii au divortat, te-ai simtit abandonat? Sau fratele mai mare a fost favoritul parintilor? Ultimul partener te-a inselat? Limpezeste-ti mintea si vezi care este situatia care te-a facut sa te simti asa nesigur in legatura cu partenerul.
Examineaza-ti increderea in sine. Daca tu nu te iubesti, cum te pot iubi cei din jurul tau? De ce nu incerci sa te placi mai mult si sa te gandesti la modalitati prin care sa schimbi perspectiva in care te vezi,  astfel incat sa te vezi corect si pozitiv.

Nu mai ingadui. Daca partenerul tau este gelos, nu-l lasa sa-ti controleze comportamentul. In cele din urma, tu vei fi cea care se va simti nervoasa si plina de resentimente, si vei reactiona intr-un mod care il va face sa se simta si mai nesigur. Spune-i pe un ton calm si placut , nu in timpul unei certi, ca il iubesti, dar ca are o problema cu gelozia si tu nu poti rezista sub cheie.

Stabiliti reguli. Cu totii avem nevoie de prieteni si activitati in afara relatiei. Discutati deschis si onest cu partenerul si faceti anumite compromisuri in legatura cu cat timp veti petrece impreuna. Nu te furisa ca sa iesi cu prietenii. Asta nu va conduce decat la a-l face si mai gelos pe partener. Cu cat esti mai deschis, cu atat va fi mai bine.

Gelozia o experimentam cu totii la un moment dat.  Este foarte normal. Dar trebuie sa ne controlam acesti demoni pentru a avea o relatie fericita.