Ce este art terapia?

Multe diferite tehnici si strategii sunt folosite în terapie, dar afla că arta poate fi un instrument eficient în tratamentul sănătatii mintale. Ce are arta de a face cu psihoterapia ? Ca un mediu expresive, arta poate fi folosita pentru a ajuta clientii  sa comunice, sa  depăşeasca stresul şi sa exploreze diverse aspecte legate de propria lor personalitate. In psihologie, utilizarea  metodelor artistice  pentru tratarea tulburărilor psihice şi pentru imbunatatirea sanatatii mintale este cunoscuta sub numele de art terapie.

Art terapia integrează tehnici psihoterapeutice cu procesul creativ pentru îmbunătăţirea sănătăţii mentale şi a bunăstării.   Asociatia Americana de Art Terapie descrie art terapia drept “o profesie de sănătate mintală, care foloseste procesul creativ de artă  pentru a îmbunătăţi şi a spori fizicul, psihicul  şi  bunăstarea emotionala a  persoanelor de toate vârstele. Ea se bazeaza pe ideea ca procesul creativ implicat în auto-exprimare artistică ajută oamenii, in rezolvarea conflictelor şi a problemelor, in a  dezvolta abilităţi interpersonale, in gestionarea comportamentului, reducerea stresului, creşterea respectul de sine şi auto-conştientizarea. “

De unde provine art terapia?