meditatii active | Psiholog Psihoterapeut Psihiatru Coach | E-psiho.ro
Inregistrare
Autentificare
Inregistreaza-te
ca Specialist si promoveaza-ti articolele, evenimentele sau joburile
Pagina de facebook e-psiho Pagina de google plus e-psiho Canalul de twitter e-psiho Canalul de youtube e-psiho Feed RSS e-psiho Adaugare la bookmark e-psiho Adaugare ca motor de cautare e-psiho
Newsletter
Processing

meditatii active

Fitness Emoţional – respiratie, exprimare emotionala, miscare, tacere, dans

Fitness Emoţional – respiratie, exprimare emotionala, miscare, tacere, dans

Studio Experimental te invita intre 13-17 aprilie la 5 zile de Fitness Emotional prin Meditatia Dinamica - o metoda energizanta de a ne incepe ziua de la 7 dimineata cu dinamism, fiind plini de energie! Este un exercitiu care dureaza o ora si are 5 etape: respiratie necontrolata (rapida si profunda, cu accentul pus pe expiratie), catharsis (exprimarea diverselor stari sau emotii prin miscarea corpului, dans, strigate, ras, etc.), Jump! – miscarea corpului – se sare cu bratele in sus,nemiscare si tacere, dans liber. Fiecare sesiune se desfasoara intre orele 07.00- 08.30 si cuprinde: exerciitii de incalzire/ intindere a corpului, explicatie si demo, efectuarea tehnicii urmata de sharing la un ceai. Toate etapele sunt sustinute de o muzica special creata, cu exceptia etapei a patra (care se face in tacere). Programul de 5 zile ofera posibilitatea de a experimenta efectele acestei tehnici “dinamice”. Este o meditatie foarte activa si energizanta ce ne “deschide” (deblocheaza) respiratia, corpul, energiile din interior, etape urmate de witnessing si dans. Poate aduce o revolutie a vietii, corpului si sufletului.
Tip Eveniment: