Ce este fericirea? Cei mai multi o definesc ca pe o stare generala de bine. In ziua de azi, psihologii au stabilit ca fericirea nu este un rezultat al circumstantelor si este chiar o componenta genetica. Te nasti programat genetic cu o tendinta fie spre o stare de multumire fie spre una de nemultumire. Dar ce te faci daca nu esti printre acele persoane inzestrate sa vada viata in roz? Te resemnezi si astepti impacata chinul etern al nefericirii vesnice? In nici un caz! Gandirea pozitiva se poate invata si …

În 2000, consumatorii din Statele Unite au cheltuit 563 milioane dolari pe cărţile de „auto-ajutorare”. Mulţi oameni nu au acces la tratament adecvat, poate că trăiesc într-o zonă izolată, sunt prea ocupati sau nu-si pot permite sa apeleze la psihoterapeuti astfel alternativa la psihoterapie sunt cartile de „auto-ajutor – self help books” care au un potenţial enorm.  Acestea pot fi un mod puternic de a ajuta oamenii care altfel nu sunt capabili de a beneficia de astfel de servicii.
Ca terapeut, mi s-a cerut ocazional să recomand “self-help books”.  Numărul de cărţi …

Exista 19 feluri de a zambi, este concluzia unui cercetator american. Dintre acestea, doar unul e spontan si adevarat.
In 1967, Paul Ekman, un cercetator american din San Francisco, a pornit in cautarea unui popor care traise pana atunci in izolare completa, care nu vazuse oameni din alt popor si nu auzise de nicio descoperire a lumii moderne. Ekman nu cauta un paradis pierdut si nici nu voia sa scrie un studiu de antropologie care sa rastoarne tot ce se descoperise pana la el. Voia sa vada cu proprii ochi daca …

V-ati intrebat vreodata ce inseamna o conducere eficienta, de succes, in ce fel influenteaza aceasta performantele unei organizatii si motivatia?
Leadership-ul si implicatiile sale

Exista trei tipuri de stiluri de conducere: de ordin tranzactional, transformational si non-leadership.
Stilul tranzactional se refera la utilizarea de recompense pe o baza de schimb (angajatul este platit sau recunoscut in momentul atingerii standardelor de performanta), iar liderul se asigura ca va fi mereu informat

cand lucrurile nu merg bine, intervenind atunci cand este cazul.  Stilul tranzactional a fost asociat cu stilul traditional de a conduce: esti …

Fie azi prima zi din noua ta viata!
Unii oameni se trezesc in fiecare dimineata simtindu-se deziluzionati si coplesiti. Cand se privesc in oglinda, toate esecurile si dezamagirile le revin in gand. Acest lucru se intampla cu precadere acelora care  au in jurul lor oameni incarcati cu energie negativa. Nici prin gand nu le trece ca au inauntrul lor puterea de a schimba toate aceste si de a incepe efectiv sa traiasca si sa se bucure de viata. Simt ca nu sunt suficient de puternici pentru a schimba acel ceva din …

   Dupa ce am descoperit ca formula fericirii mele se afla in mine, in lucrurile mici si in toate fericirile oamenilor cu adevarat fericiti, am mai descoperit ceva: fericirea se afla in multe alte locuri, de la muschii fetei, care se transforma cand starea de fericire ne transforma pe noi insine in indivizi mandri de a schita un suras chiar si atunci cand el nu isi gaseste locul, pana la sectiuni al creierului care, la randul lor, se transforma in momentele pretioase pe care le gustam din plin…    
  …

În timpuri de mult uitate, trăia un rege care conducea o ţară prosperă.
Într-una din zile, acesta s-a dus să viziteze unul dintre cele mai îndepărtate colţuri ale regatului său. Când s-a întors la palat a început să se plângă de cât de tare îl dureau picioarele întrucât a fost prima datã când a străbătut o cale atât de lungã iar drumul a fost stâncos şi dificil.
Prin urmare s-a decis să ia măsuri. A poruncit oamenilor săi să acopere fiecare drum din întreg regatul cu piele. În mod cert va fi …

Cuvantul “fericire” a fost indexat nu mai devreme de anul 1973. Interesul recent acordat conceptului de “fericire” se datoreaza nevoii de “bien-vivre” a oamenilor din societatea moderna.
In urma cu foarte multi ani, Jean Jacques Rousseau a descris natura subiectiva a conceptului de fericre astfel: “Fericirea este un cont in banca solid, mancare buna si o buna digestie”.
Desigur, luand in considerare cercetarile facute cu focus pe lucrurile care ii fac pe oameni fericiti, o “mancare buna”, cat si o “digestie buna”, nu s-au inscris pe lista de factori care contribuie …

Concise Oxford Dictionary defineste verbul “to coach” ca “a medita pe cineva, a forma pe cineva, a oferi indicii cuiva, a orandui faptele”, definitie ce nu ne ajuta acum prea mult, acestea fiind actiuni care nu au o legatura neaparata cu coaching-ul.
 
Ceea ce este sigur despre coaching este ca se concentreaza asupra posibilitatilor viitoare ale cuiva, nu asupra greselilor din trecut ale persoanei respective.
In viata de zi cu zi, dar si in afaceri, cuvantul “formare” a ajuns sa fie folosit drept sinonim al actiunii de “coaching”. David Clutterbuck, in …